Wat kun je doen om jouw goede voornemen te laten slagen?

Vorige week vertelde ik dat er soorten en maten in goede voornemens zijn. Sommige voornemens zijn best aardig, andere zijn héél goed. Het ene voornemen is gemakkelijk te realiseren, het andere voornemen kan vreselijk lastig zijn. Wat kun je doen om jouw voornemen te laten slagen? En vooral: wt kun je doen om ècht goede, maar lastige, voornemens uit te voeren? Een paar tips: vertel het je vrienden. Misschien willen ze jouw stok achter de deur zijn, of meedoen met jouw voornemen. In ieder geval het kan stimulerend en steunend zijn je voornemen te delen. Deel je voornemen op in kleine stapjes. Die kleine stapjes maken het haalbaarder. Zeker wanneer je jezelf beloont voor de tussenstapjes of een andere manier hebt om jezelf te motiveren. Wat is jouw favoriete tip om een ander te helpen zijn voornemen uit te voeren? Pas die tip nu op jezelf toe.

Dan komen we bij de nog lastiger voornemens. Stoppen met roken. Heel veel afvallen. Kortom: een hele sterke ingesleten gewoonte veranderen. Wanneer je aanvoelt dat je er professionele hulp bij nudig hebt, denk dan aan een gespecialiseerde stoppen-met-roken-coach of een gewichtsconsulent. Wanneer je issue algemener is of meer te maken heeft met hoe je je gedraagt of hoe je op anderen overkomt dan kun je een algemeen coach overwegen. Mij bijvoorbeeld ;-). Wat je voornemen ook is: ik wens je voor 2023 een geslaagd goed voornemen toe!