wandelcoaching
De naam zegt het al: bij wandelcoaching gaan we wandelen. Door te bewegen, ook al is dat een rustige beweging, gaat je bloed sneller stromen. Het hormoon endorfine komt vrij en dat geeft een positief gevoel. Ook komen je gedachten gemakkelijker op gang.
Wat ook helpt, is dat je weg bent van een vaste plek. Je wordt niet steeds aan hetzelfde herinnerd, maar doet andere en nieuwe indrukken op. Stiltes kunnen natuurlijker vallen en geven je ruimte om inzichten te laten bezinken. Even praktisch: Het intakegesprek starten we bij mij op kantoor en we maken dan een kortere wandeling. Bij het maken van volgende wandelcoachafspraken houden we uiteraard rekening met het weer en met de bereikbaarheid van het wandelgebied.