Verveeld op je werk? Doe er iets aan!

Vacature en loopbaan website Indeed.com schrijft deze week over bore out. Er staan verschillende adviezen om zonder coach van overmatige verveling op je werk af te komen.
Denk aan: Vertel je baas dat je je onvoldoende uitgedaagd voelt. Vraag naar meer werk. Vraag collega’s naar meer uitdagende klussen, vraag of je hen kunt ondersteunen. Maak een agenda en takenlijst met deadlines. Realiseer jezelf de meerwaarde van je werk zodat het nuttig voelt. Zorg voor jezelf (beweging, eten, slaap). Bespreek eventueel klachten met de hr-manager, bedrijfsarts of huisarts. Vraag jezelf af of jouw baan goed bij je past en zo niet: vind een nieuwe uitdaging.
Wanneer jouw bore-out hardnekkig is, je niets met deze tips kunt, of merkt je dat je er in je eentje niet uit komt, overweeg dan om met een coach in gesprek te gaan. Die helpt je om zicht te krijgen waarom je je ondergestimuleerd voelt en wat je kunt doen om weer plezier te krijgen in je werk.