Natuurtherapie

Vandaag lees ik over natuurtherapie (foto: scoutingmagazine.org). Op de website gewijtherapie.be en wat me meteen opvalt is hoeveel natuurtherapie en natuurcoaching met elkaar gemeen hebben: de rol die de natuur speelt in het proces dat een client (of coachee) doorloopt. Kijk maar naar de goede redenen voor therapie (of coaching) die de therapeut noemt: Om dingen in beweging te brengen, is zelf fysiek in beweging komen heel nuttig. In de natuur zijn faciliteert heelheid en integratie; de combinatie van denken, doen en voelen. We kunnen de natuur gebruiken als spiegel voor onszelf: zo kan hoe we in de natuur staan, er naar kijken en daar met dingen omgaan veel zeggen over hoe we dat in het leven doen. De natuur brengt rust, gezondheid en levensenergie. In de natuur vinden we ook verfrissende perspectieven en symbolieken terug die ons kunnen helpen om ons eigen verhaal te herschrijven. In de natuur zijn voedt ‘onze wilde stukken’ en biedt zo een tegengewicht aan de negatieve effecten van een sedentaire en gedomesticeerde levensstijl. De natuur is voor mij een heel belangrijke leraar en inspiratiebron. Je zou kunnen zeggen dat de natuur mij – en jou ook – als co-therapeut helpt. Praktisch gezien kan natuurtherapie vele vormen aannemen: wandelen, een object of vuur maken, werken of spelen met zand en water, een symbolisch voorwerp maken als een pijl(punt)… Wat centraal staat is echter niet zozeer de vorm zelf, maar wel de processen er achter.
Wat me raakt in dit verhaal van natuurtherapeut Pieter is de uitspraak dat de natuur onze wilde stukken voedt. En ik word heel enthousiast van een oefening als boogvuur maken. Ik heb dat zelf gedaan, boogvuur maken, en het leerde me dingen over doorzettingsvermogen (het kost best wat moeite, je eerste vuur!), over je lichaam gebruiken (hoe breng je je kracht via een touwtje efficient over op een draaiende stok?) en over je zintuigen gebruiken (aan wat je ruikt, ziet een hoort is heel veel af te leiden over hoe ver het verkolingsproces is). Vind jij dit ook interessant, snap je dat je kunt groeien door dit soort kanten in jezelf te ontwikkelen? Neem contact op, ik ben natuurcoach.